TSV
Haiterbach

Yoga - dein Weg zum Wohlbefinden

Lass die alltäglichen Belastungen und die Hektik des Alltages hinter dir. Lerne deinen Körper durch gezielte Körperübungen (Asanas) zu kräftigen und zu dehnen. Verbessere dein Körpergefühl, stärke deine Beweglichkeit und erhöhe deine Leistungsfähigkeit. Verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsübungen helfen dir dabei zur Ruhe zu kommen, deinen Kreislauf zu stimulieren und deine Willensstärke zu verbessern. Wir üben gemeinsam und in deinem Tempo. Denn für Yoga ist man nie zu alt oder zu unbeweglich.

HATHA YOGA- Eine wunderbarere Methode um sich zu kräftigen, Energie zu tanken und loszulassen.

Kurszeit:Freitag, um 19.00 Uhr
Kursdauer:8Treffen, jeweils 75 Minuten
Kursort:Fitnessraum im Stadion-Restaurant, Haiterbach
Kursleitung:Eva Nowaczek (zertifizierte Yoga-Trainerin)
Kursgebühr:60,00 € TSV-Mitglieder
89,00 € Nichtmitglieder
Anmeldung:Eva Nowaczek
Bitte mitbringen:
  • Bequeme Kleidung (Jogginghose oder Leggings)
  • Yoga wird barfuß geübt, bring dir aber gerne dicke Socken für die Entspannung mit
  • Etwas Warmes zum Überziehen, falls du frieren solltest 
  • Eine Yogamatten und eine Decke
  • Wasser zum Trinken, falls du ins Schwitzen kommst